Lurer du på hva som er et normalt strømforbruk i Norge? Og hvordan du selv ligger an? Slik får du oversikten.

– En norsk husholdning har et gjennomsnittlig strømforbruk på 16 000 kilowattimer strøm i året. Det vil si i snitt 1 333 kWh i måneden, men strømforbruket varierer gjennom året. De aller fleste bruker mer strøm om vinteren når det er kaldt enn om sommeren når behovet for oppvarming ikke er like høyt, sier Hildegunn Skage Teinum i markedsavdelingen hos NorgesEnergi.

– Hvor høyt strømforbruket ditt er avhenger selvsagt også av hva slags type bolig du bor i, hvilke oppvarmingskilder du bruker, når på døgnet du bruker strøm og hvor god du er til å drive med effektive strømsparetiltak, fortsetter hun.

Gode grunner til å få oversikt over eget strømforbruk

Teinum anbefaler at man skaffer seg oversikten over sitt eksakte strømforbruk. Det er nyttig dersom man skal bytte strømavtale, men det bidrar også til å øke bevisstheten og gjøre det enklere å holde kontroll på strømforbruket. Er du kunde hos NorgesEnergi får du full oversikt over strømforbruk og strømpriser på Min side eller i NorgesEnergi-appen.

– Når du kjenner årsforbruket, blir det lettere å holde øye med forbruket og utviklingen på dette. Det kan også motivere til å teste ut nye strømsparetiltak - og følge med på hva slags effekt de har i kroner og øre, tipser hun.

– Selv bor jeg i et relativt nytt hus med en elbil, vann-til-vann varmepumpe og smartstyring på varmtvannsbereder. Men med fem personer i husholdningen går det mye strøm til oppvarming av varmtvann og klesvasken er en "never ending story". Vi bruker i underkant av 30.000 kWh i året, fortsetter Teinum.

Skulle du oppdage at strømforbruket de siste månedene har vært uforklarlig høyt sammenlignet med tidligere bruk, kan det være en indikator på at noe trenger ettersyn.

Kanskje tetningslistene rundt vinduer og dører har blitt dårlige, og slipper inn mye mer kald luft enn ellers? Eller kanskje varmepumpen har dårligere effekt enn den skal og trenger vedlikehold?

– Har du oversikten, er det mye enklere å legge merke til endringene og eventuelt gjøre forbedringer. Vi har for eksempel funnet ut at tettelistene rundt ytterdørene bør byttes før neste vinter. I fjor byttet vi alle spottene i taket til LED-pærer fordi dimmeren kun passet til gamle halogen-pærer. Det var en investering på rundt 30.000 kroner, men vi tror det vil lønne seg i det lange løp, sier hun. 

– For ikke å snakke om at det så ut som et diskotek i stua når lyspærene plutselig begynner å blinke helt vilt! 

Slik sjekker du ditt strømforbruk

Dersom du lurer på hva ditt eksakte strømforbruk er, finnes det flere måter å finne ut av det på. Du kan for eksempel ta en titt på den siste strømregningen du fikk. Du kan også se hva strømregningen består av her.

Da vil du se at forbruket ditt står oppført i kWh, noe som er en forkortelse for kilowatt hour, eller kilowattime som det heter på norsk.

Teinum forklarer at en watt er målet på hvor mye effekt som forbrukes eller produseres; eller mer presist hvor fort energien omformes.

Tre steder du kan finne strømforbruket ditt:

1. Sjekk smartmåleren din hjemme

2. Logg deg inn på "Min Side" eller sjekk i NorgesEnergis app

3. Sjekk din siste faktura

Strømprisene endrer seg time for time

Selv om du har likt strømforbruk i kWh hver måned, vil beløpet på strømregningen variere. 

Dette er fordi strømprisen endrer seg time for time gjennom hele døgnet. Bruker du mye strøm i de timene der strømprisen er høyest, vil det kunne gi store utslag på sluttsummen på fakturaen. Les mer om strømpriser og hvordan strømprisen fungerer.